Skip to content

ข่าวด่วน อัพเดทข่าวสด รู้ข่าวสารก่อนใคร

  • หน้าแรก
  • ข่าวทั่วไป
    • เด็ก
    • สังคม
    • ธุรกิจ
    • อาหาร
    • การเงิน
    • สุขภาพ
    • การศึกษา
    • สัตว์เลี้ยง
    • ออกแบบ
    • เศรษฐกิจ
    • ข่าวบันเทิง
    • เทคโนโลยี
    • เศรษฐศาสตร์
    • ทันโลกข่าวต่างประเทศ
  • ข่าวเกมส์
    • เกมส์
    • วิธีเล่นเกมส์
    • เกมส์อัพเดท
    • เกมส์ออนไลน์
  • บทความ
    • UFABET
    • สล็อตออนไลน์
    • แทงบอลออนไลน์
    • บาคาร่าออนไลน์
    • คาสิโนออนไลน์
  • ติดต่อเรา
  • เกี่ยวกับเรา
Watch Online
  • Home
  • สุขภาพ
  • สุขภาพ

29 กันยายน “วันหัวใจโลก” สาเหตุการตายอันดับ 1 ของคนไทย

Zachary Reed 29 กันยายน 2022 1 min read
สุขภาพ29-9-65

29 เดือนกันยายน “วันหัวใจโลก” เชื้อเชิญทุกคนดูแลหัวใจให้แข็งแรง ข้างหลังโรคร้ายเป็นต้นเหตุการถึงแก่กรรมชั้น 1 ของชาวไทย แล้วก็มีลักษณะท่าทางมากขึ้นโดยตลอดในทุกกลุ่มวัย

แต่ละวันที่ 29 ก.ย.ของทุกปี เป็น “วันหัวใจโลก” หรือ “World Heart Day” สำหรับโรคหัวใจแล้วก็เส้นโลหิตเป็นต้นเหตุการตายชั้นที่ 1 ของชาวไทยและก็มีลักษณะท่าทางมากขึ้นในทุกกลุ่มวัย มูลเหตุเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากเส้นโลหิตไปเลี้ยงที่ศีรษะดวงใจตีบ ขาดความยืดหยุ่น เนื่องด้วยการสั่งสมของไขมัน โปรตีน ที่รอบๆฝาผนังข้างในของเส้นเลือด สิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่สำคัญที่มีความเกี่ยวพันกับการเกิดโรคหัวใจและก็เส้นเลือดหัวใจหมายถึงอายุ เพศ ความเป็นมาครอบครัว ระดับความดันเลือด ระดับน้ำตาลในเลือด ระดับไขมันในเลือด ภาวการณ์อ้วน โดยโรคนี้มักเป็นโรคแทรกในคนเป็นเบาหวานแล้วก็โรคความดันเลือดสูง และก็การเสี่ยงจะมากยิ่งขึ้นเมื่อคนเจ็บมีความตึงเครียดหรือเปล่าสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหรือระดับความดันเลือดได้ตามวัตถุประสงค์การดูแลรักษาของหมอ

สุขภาพ29-9-65

หัวใจอวัยวะสำคัญที่ควรจะดูแลเพื่อชีวิตที่ยืนยาว

แพทย์โอภาส การย์กวินเหล่ากอ อธิบดีกรมควบคุมโรค บอกว่า หัวใจเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกายควรต้องดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้มีหัวหัวใจที่แข็งแรงเพื่อชีวิตที่ยืนยาว สำหรับวันหัวใจโลกในปี 2565 นับว่าเป็นจังหวะสำคัญที่ทั้งโลกให้ความใส่ใจกับการรักษาโรคหัวใจแล้วก็เส้นเลือดโดย ใช้ดวงใจเพื่อรักษาหัวใจทุกดวง ด้วยหลัก 3 ประการ ดังต่อไปนี้

1.) ใช้หัวใจเพื่อมนุษยชาติ (FOR HUMANITY) สร้างความทัดเทียมสำหรับการเข้าถึงบริการสุขภาพให้ครอบคลุมสามัญชนรวมทั้งกรุ๊ปบอบบาง กระทรวงสาธารณสุขไม่อยู่นิ่งสำหรับการดำเนินงานปรับปรุงระบบสุขภาพเพื่อการดูแลราษฎรอย่างทัดเทียม สามารถเข้าถึงระบบบริการสุขภาพโดยไม่มีข้อจำกัด การพัฒนาเทคโนโลยีทางการแพทย์อย่างล้นหลามเพื่อราษฎรได้รับบริการสุขภาพที่เร็วรวมทั้งมีคุณภาพ มีแอปพลิเคชั่นสำหรับในการติดตามสุขภาพรวมทั้งให้คำปรึกษาสำหรับในการกระทำตน การตรวจคัดเลือกกรองสุขภาพ การนัดหมายเข้ารับบริการ การตรวจติดตามแล้วก็การรับยาอย่างสม่ำเสมอ

2.) ใช้ดวงใจดูแลธรรมชาติ (FOR NATURE) มลภาวะที่เกิดขึ้นทางอากาศเป็นต้นเหตุหนึ่งของการเกิดโรคหัวใจและก็เส้นโลหิต ซึ่งทุกคนสามารถมีส่วนร่วมสำหรับเพื่อการทำให้โลกมีสิ่งแวดล้อมที่ดีต่อร่างกายหัวใจ กรมควบคุมโรค ชี้แนะให้ราษฎรตรวจเช็คประสิทธิภาพอากาศก่อนออกมาจากบ้าน เลี่ยงการเข้าไปในพื้นที่ที่มีค่าฝุ่นผง PM2.5 สูง ถ้าเข้าไปในพื้นที่เสี่ยงจำเป็นต้องใส่หน้ากากคุ้มครองป้องกันฝุ่นผง รวมทั้งช่วยเหลือกันลดกิจกรรมที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดฝุ่นผง PM2.5 ดังเช่นว่า งดเว้นเผาขยะ งดเว้นจุดธูป หมั่นเช็คภาวะรถยนต์ เพื่อลดควันดำ ฯลฯ

3.) ใช้ดวงใจเพื่อตัวคุณ (FOR YOU) ความเคร่งเครียดเพิ่มการเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจวายเยอะขึ้นถึงสองเท่าเหมือนกับการนอนน้อยเกินไป ไม่บริหารร่างกาย และไม่สามารถปรับสมดุลการใช้ชีวิตได้

แนวทางรักษาหัวใจให้แข็งแรง

สำหรับวิธีการกระทำตนเพื่อสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงหลบหลีกโรคหัวใจรวมทั้งเส้นเลือด ชี้แนะให้ประพฤติตามหลัก “3อำเภอ 2ส.” ดังต่อไปนี้ ทานอาหารที่ดีต่อร่างกาย หมั่นบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ คุมสติ-ความเคร่งเครียด ไม่ดูดบุหรี่และไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์

ช่วงเวลาเดียวกัน แพทย์กฤษฎา หาญดียอด ผู้อำนวยการกองโรคไม่ติดต่อ กล่าวอีกว่า กรมควบคุมโรคเน้นให้พสกนิกรดูแลรักษาสุขภาพร่างกายตัวเอง ทราบเลขเสี่ยง หลีกเลี่ยงโรคไม่ติดต่อ (Know Your Numbers & Know Your Risks) ทราบค่าน้ำประปาหนัก ความสูง ระดับความดันเลือด ระดับน้ำตาลแล้วก็ระดับไขมันในเลือด ไม่ดูดบุหรี่แล้วก็ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ซึ่งเป็นหลักฐานพื้นฐานของการดูแลรักษาสุขภาพ

นอกจากนั้น พสกนิกรควรที่จะเลือกทานอาหารลดหวาน มัน เค็ม บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ มีแนวทางจัดแจงความเคร่งเครียดอย่างเหมาะควร แล้วก็ควรจะได้รับการตรวจร่างกายรายปีทุกๆปีเพื่อค้นหาการเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อในระยะต้นเพื่อลดการเสี่ยงจากการเกิดโรคหัวใจและก็เส้นเลือด

Tags: สุขภาพ

Continue Reading

Next: วิตามินบำรุงสมอง มีอะไรบ้าง กินอะไรช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองให้เต็มสปีด

Related Stories

วิตามินบำรุงสมอง มีอะไรบ้าง กินอะไรช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองให้เต็มสปีด วิตามินบำรุงสมอง
1 min read
  • สุขภาพ

วิตามินบำรุงสมอง มีอะไรบ้าง กินอะไรช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองให้เต็มสปีด

20 กุมภาพันธ์ 2023

เรื่องล่าสุด

  • “ลิเวอร์พูล” ยิ้มกริ่ม “เรอัล มาดริด” เผยรายชื่อ 24 แข้งบู๊ UCL ไร้ 2 แกนหลักแดนกลาง
  • สกมช.ผนึกหัวเว่ยระดมสมองร่วมหาแนวทางการป้องกันภัยไซเบอร์
  • อาหารแมวมีโอ เปิดตัวพรีเซนเตอร์คนใหม่ “เจเจ กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม”
  • วิตามินบำรุงสมอง มีอะไรบ้าง กินอะไรช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองให้เต็มสปีด
  • อัพเดตข้อมูลเพิ่มเติมจากเกม Diablo IV ในช่วง Open Beta

หมวดหมู่

  • UFABET
  • การศึกษา
  • การเงิน
  • ข่าวกีฬา
  • ข่าวบันเทิง
  • คาสิโนออนไลน์
  • ทันโลกข่าวต่างประเทศ
  • ธุรกิจ
  • บาคาร่าออนไลน์
  • วิธีเล่นเกมส์
  • สล็อตออนไลน์
  • สังคม
  • สัตว์เลี้ยง
  • สุขภาพ
  • ออกแบบ
  • อาหาร
  • เกมส์
  • เกมส์ออนไลน์
  • เกมส์อัพเดท
  • เด็ก
  • เทคโนโลยี
  • เศรษฐกิจ
  • เศรษฐศาสตร์
  • แทงบอลออนไลน์

You may have missed

“ลิเวอร์พูล” ยิ้มกริ่ม “เรอัล มาดริด” เผยรายชื่อ 24 แข้งบู๊ UCL ไร้ 2 แกนหลักแดนกลาง ลิเวอร์พูล
1 min read
  • ข่าวกีฬา

“ลิเวอร์พูล” ยิ้มกริ่ม “เรอัล มาดริด” เผยรายชื่อ 24 แข้งบู๊ UCL ไร้ 2 แกนหลักแดนกลาง

20 กุมภาพันธ์ 2023
สกมช.ผนึกหัวเว่ยระดมสมองร่วมหาแนวทางการป้องกันภัยไซเบอร์ สกมช.ผนึกหัวเว่ยระดมสมองร่วมหาแนวทางการป้องกันภัยไซเบอร์
1 min read
  • เทคโนโลยี

สกมช.ผนึกหัวเว่ยระดมสมองร่วมหาแนวทางการป้องกันภัยไซเบอร์

20 กุมภาพันธ์ 2023
อาหารแมวมีโอ เปิดตัวพรีเซนเตอร์คนใหม่ “เจเจ กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม” อาหารแมวมีโอ เปิดตัวพรีเซนเตอร์คนใหม่
1 min read
  • สัตว์เลี้ยง

อาหารแมวมีโอ เปิดตัวพรีเซนเตอร์คนใหม่ “เจเจ กฤษณภูมิ พิบูลสงคราม”

20 กุมภาพันธ์ 2023
วิตามินบำรุงสมอง มีอะไรบ้าง กินอะไรช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองให้เต็มสปีด วิตามินบำรุงสมอง
1 min read
  • สุขภาพ

วิตามินบำรุงสมอง มีอะไรบ้าง กินอะไรช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองให้เต็มสปีด

20 กุมภาพันธ์ 2023
ข่าวด่วน อัพเดทข่าวสด รู้ข่าวสารก่อนใคร | DarkNews by AF themes.